I 6 Migliori Orologi Fitness per monitorare la tua forma fisica

Gli orologi fitness sono indossabili progettati per assistere, tracciando le funzionalità biometriche primarie. Una categoria di attrezzature, capace d’informare, monitorando le attività del corpo. Ottenendo per contro, anche una maggiore motivazione all’allenamento, risultando molto più semplice, poiché guidati da un tutor.

Forniti di sensori avanzati e di algoritmi specifici, riescono ad analizzare il dinamismo del movimento. Caratteristica grazie a cui sono in grado di stilare metriche dettagliate e precise relative alla: frequenza cardiaca, saturazione ossigeno nel sangue, stress, sonno, respirazione, ciclo mestruale, tempi di recupero, Vo2 max e tanto altro.

Ma anche di tenere conto del moto vero e proprio, svolto durante il giorno: Conteggio passi, calorie bruciate, distanza percorsa, piani saliti, temperatura, avvisi sedentarietà, metriche sportive, piani allenamento ecc.. Chiudendo il cerchio dell’informazione intorno al benessere della persona.

Dispositivi specifici capaci non solo di monitorare, ma in molti casi d’incrementare la forma fisica. A cui spesso si affianca la tecnologia GPS, per migliorare l’acquisizione delle informazioni. I quali potranno contare sulla precisione del posizionamento satellitare, rendendo i dati molto più attendibili.

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Ricordo che inoltre si tratta comunque di strumentazioni elettroniche di ultima generazione, per cui perfettamente in linea con l’evoluzione digitale del momento.

Dotati di tutto il necessario per rendere più smart il quotidiano, semplificando ad esempio la relazione con lo smartphone. Potendo infatti gestire direttamente al polso, in base al modello prescelto, una miriade di operazioni: Sms, Telefonate, Applicazioni, Pagamenti Contactless, Navigazione Web ecc..

Una categoria merceologica che si contraddistingue per versatilità e varietà. Capace di assecondare tutti gli stili e le esigenze. A patto ovviamente di conoscere l’argomento in modo esaustivo.

Per cui di seguito troverai il materiale necessario a costruire una idea chiara in relazione a questa categoria merceologica. Buona lettura.

Benefici degli Orologi Fitness per il benessere e l’allenamento

Gli orologi fitness, grazie alle funzionalità di cui sono dotati, sono utili tanto per benessere, quanto per l’allenamento della persona. Innanzitutto, consentono di tenere traccia delle attività fisiche e di avere una maggiore consapevolezza della proprie capacità.

Contribuendo a formare la coscienza di se, necessaria a valutare correttamente le cose della vita. Ad esempio sono in grado di conteggiare i passi, determinare il livello di movimentazione, avvisare sul tempo sedentario.

Ricordando in modo semplice, di correggere le abitudini scorrette acquisite. Oltre a questo possono monitorare il sonno, fornendo spiegazioni, in merito alla qualità del riposo e sul come eventualmente migliorarlo.

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Aiutano nella comprensione dei parametri relativi alla salute. Tracciando un quadro generale della frequenza cardiaca. Notificando eventuali anomalie, frequenza cardiaca bassa o troppo alta.

Gli orologi fitness sono inoltre validissimi nella gestione e nella pianificazione dell’allenamento. Grazie alle informazioni ricavate durante ogni sessione, riescono nel tempo a determinarne le dinamiche.

Offrendo spunti per migliorare la prestazione e di conseguenza ottimizzare ogni allenamento. Senza incorrere in problemi quali, stress, affaticamento, over training. Bestia nera di ogni neofita come degli di atleti più esperti.

Possono monitorare la performance ricavando dati come ad esempio: tempo di esecuzione, distanza percorsa, ritmo cardiaco e Vo2 max. Aiutando a stabilire obiettivi, come valutare i progressi fornendo i tempi di recupero, per il reintegro energetico, grazie all’analisi del coinvolgimento muscolare.

Inoltre alcuni modelli, presentano funzioni di allenamento personalizzate. Che paventano programmi specifici, adattabili alle esigenze di chiunque. Migliorando la gestione delle dinamiche sportive, concentrandosi solo sul movimento.

Tutte le attività svolte, relative al benessere come all’ottimizzazione dell’allenamento. Saranno trasformate in report, pronti al consulto in qualsiasi momento. Un data base personale, grazie a cui approfondire la relazione con se stesso.

La Classifica dei 6 Migliori Orologi Fitness

L’attenzione alla salute e al benessere è un valore sempre più importante nella società contemporanea. Soggetta sempre più ai mali da essa stessa generata: Stress, Ipertensione, Problematiche Cardiovascolari ecc..

Sono solo alcune tra le cause principali di mortalità. Situazioni limite che possono essere allontanate, se non del tutto scongiurate. Semplicemente migliorando la qualità della vita.

Opera che a parole sembra difficoltosa, quanto mai semplice nella pratica. Costandosi soltanto, di un controllo dei parametri fisiologici personali. Grazie a cui, una volta comprese le linee guida, tracciare l’andamento del benessere della persona.

Tra le modalità più diffuse per tenere sotto controllo la propria forma fisica, oggi possiamo affermare a cuor leggero l’utilizzo degli orologi fitness. Dispositivi infatti pensati, per monitorare una vasta gamma di parametri legati alla biologia umana.

Di seguito, puoi consultare la classifica dei 5 migliori orologi fitness. Selezionati tenendo conto di elementi come l’affidabilità del marchio, le caratteristiche hardware e funzioni, rapporto qualità prezzo e recensioni degli utenti. Così da contribuire a semplificare la scelta del modello che meglio si adatti alle tue esigenze.

6. Oppo Band

Oppo Band è lil dispositivo perfetto per coloro che desiderano un indossabile semplice e funzionale. Con un peso di soli 20 grammi, è estremamente leggero e confortevole al polso, anche durante le concitate fasi di allenamento.

L’ampio display da 1.1 pollici OLED, è perfettamente leggibile anche in ambienti esterni, sotto l’esposizione di luce diretta. Presenta inoltre uno stile gradevole e minimalista, adattabile all’uso quotidiano.

Grazie alle sue funzionalità, l’Oppo Band è in grado di monitorare la salute, le attività sportive e di conseguenza mantenere uno stile di vita più sano. Supporta il tracciamento di numerose tipologie di attività sportive

Potendo infatti scegliere tra: camminata, yoga, nuoto e una speciale modalità corsa brucia grassi. Messa a punto per aumentare il dinamismo metabolico. La batteria genera fino a 12 giorni di autonomia e si ricarica in soli 90 minuti.

L’Oppo Band può essere inteso come un vero e proprio personal trainer. In grado di monitorare la frequenza cardiaca durante l’esercizio fisico, come in condizioni di riposo.

Così da valutare la forma fisica in tempo reale e a differenti condizioni. Inoltre durante la notte, rileva il tasso di saturazione di ossigeno nel sangue. Fornendo informazioni dettagliate sulle dinamiche del reintegro energetiche.

Valido accessorio per avere una visione complessiva dello stato di salute. Consente inoltre l’impostazione di obiettivi di allenamento. Come di monitoraggio dei progressi. Grazie ai sensori integrati, analizza il corpo a 360°. Resoconto in forma di report, sempre disponibile nell’applicazione dedicata.

5. Amazfit Band 7

L’Amazfit Band 7 è un indossabile per il monitoraggio della salute e del fitness. Monta un display AMOLED da 1,43 pollici, così come integra un sensore Biometrico a 6 assi, preciso ed affidabile.

La struttura, in accordo la certificazione 5 ATM, è impermeabile fino a 50 metri di profondità. Il che lo rende adatto alle discipline sportive acquatiche, non che immune in generale ai liquidi.

La durata della batteria è di circa 14 giorni. Considerando l’impiego dell’orologio fitness, per un’ora di esercizio al giorno. L’Amazfit Band 7 supporta una vasta gamma di attività sportive, così come riesce ad analizzare diverse funzionalità biologiche primarie: frequenza cardiaca, saturazione ossigeno, stress, frequenza respiratoria, sonno ecc..

Si tratta di un dispositivo indossabile completo, con un ottimo rapporto qualità-prezzo. Il quale offre quanto necessario per la qualificazione tanto del work out, come per la comprensione delle dinamiche fisiologiche del corpo.

4. Huawei Band 7

L’ Huawei Band 7 si distingue dal marasma Orologi Fitness, per la superficie visiva ultra-sottile. Equipaggiato di uno schermo AMOLED da 1,47 pollici ed un peso di soli 16 grammi.

Caratteristiche queste che lo rende comodo e leggero, quindi perfetto per allenamento. Grazie anche al morbido cinturino siliconico. Le cornici sottili e la buona luminosità del dispositivo, enfatizzano la visualizzazione favorendone l’impiego che in ambienti esterni.

L’Huawei Band 7 è progettato per la salute e il benessere. Infatti adottando la tecnologia True Series, riesce a monitorare automaticamente diversi parametri fisiologici. Ad esempio con una vibrazione, avvisa quando i valori si discostano dagli standard ideali. Con l’algoritmo TruSleep 2.0, identifica i sei principali disturbi del sonno.

Come con Huawei TruRelax, consiglia esercizi di respirazione per ridurre la deleteria azione dello stress. Senza contare che il sistema fitness Huawei TruSport , offre fino a 96 modalità di allenamento differenti.

Dalla corsa al ciclismo, passando per il nuoto, lo yoga ed il functional training. Non solo, l’orologio fitness è in grado di rilevare importanti metriche valide per migliorare la prestazione.

Riuscendo a comprendere l’incidenza di ogni allenamento sulla struttura: indice di potenza corsa, VO2Max, tempi di recupero e risultati allenamento. Fornendo inoltre suggerimenti basati sulla persona e interessanti prove di verifica della condizione fisica.

3. Xiaomi Mi Smart Band 7

Lo Xiaomi Mi Smart Band 7 sfoggia un display AMOLED da 1,62 pollici AlwaysOn. Che offre un’area di visualizzazione maggiorata del 25% rispetto ai modelli precedenti. Cosa che rende più semplice la lettura dello schermo, anche all’aperto. La qualità dell’immagine presenta una risoluzione di 326ppi, offrendo immagini nitide e dettagliate.

L’Orologio Fitness è aggiornato con ben 120 modalità differenti, coprendo una vasta gamma di scenari sportivi. Senza contare che offre l’analisi includendo parametri quali: durata degli esercizi, consumo calorie, frequenza cardiaca e impatto sulla struttura fisica. Contribuendo semplificate i work out, che risulteranno molto più efficienti.

Lo Xiaomi Mi Smart Band 7 offre anche tutta una serie di funzioni per il monitoraggio della salute. Analizza infatti la percentuale di ossigeno sanguigno, avvisando in caso di squilibri.

Monitora inoltre la frequenza cardiaca H24 e in tutte le situazioni. Includendo il monitoraggio di parametri importanti quali il sonno, lo stress ed il ciclo mestruale. Contribuendo a creare una panoramica completa delle funzioni del corpo umano.

Per ampliare le possibilità d’uso, il dispositivo è resistente all’acqua fino a 5 ATM. Il che lo rende adatto al nuoto, immune al sudore. La durata della batteria è circa di 15 giorni, perfettamente in linea con la categoria di riferimento.

La Xiaomi Mi Smart Band 7 dispone di oltre 100 nuovi quadranti personalizzabili. Senza contare che grazie a un hardware potenziato, garantisce animazioni più fluide. Una esperienza di utilizzo molto più soddisfacente, rispetto ai predecessori.

2. Xiaomi Smart Band 7 Pro

Lo Xiaomi Band 7 Pro presenta un innovativo display AMOLED rettangolare da 1,64 pollici. Un elemento che offre una visione a colori davvero di buon livello.

Il layout di tutte le funzioni è stato progettato similarmente a quello di uno smartphone, rendendo quindi l’utilizzo ancora più intuitivo. Inoltre il produttore mette a disposizione, una vasta scelta di quadranti molti dei quali dotati di AlwaysOn.

Il braccialetto fitness della Xiaomi, offre oltre 100 differenti modalità di allenamento. Ad esempio integra 10 sessioni di corsa pre-programmate con varietà di intensità adeguabili alla persona.

Modalità di allenamento che consentono di ottenere il massimo beneficio da ogni allenamento. Tra l’altro tramite vibrazione ed illuminazione, avvisa qualora si fosse raggiunto l’obiettivo prefissato

Le operazioni di monitoraggio si estendono inoltre all’universo della fisiologia umana. Consentendo l’analisi di frequenza cardiaca e ossidazione sanguigna, sono, respirazione, ecc…

Inoltre funzionalità aggiuntive come il monitoraggio dello stress e della salute femminile ampliano l’analisi, completando la già ricca dotazione d’informazioni. Ricordo che inoltre usufruisce di Alexa, strumento perfetto per rendere più semplice la giornata .

Chiedendole a voce di controllare il meteo, impostare una sveglia e persino di controllare da remoto gli elettrodomestici di casa. Tutte le informazioni ricavate dall’orologio fitness, saranno sempre pronte al consulto nelle varie sezioni dedicate dell’applicativo di riferimento. Per completare la dotazione e le possibilità offerte, il dispositivo permette l’impiego di applicativi di terze parti come ad esempio Strava o Apple Health.

1. Huawei Watch FIT 2

L’Huawei Watch Fit 2 è uno smartwatch all’avanguardia, con un display AMOLED da 1,74pollici. Un accessorio che si avvantaggia dell’esperienza di un produttore ai vertici della categoria. Che sfrutta diversi algoritmi per analizzare, in modo preciso e dettagliato, i parametri principali relativi alla persona.

Come ad esempio l’ Huawei TruSleep 2.0, grazie a cui il dispositivo analizza il tempo trascorso dormendo. Il quale sarà suddiviso nelle tre fasi principali, Sonno Leggero, Sonno Profondo e Fase REM. Notificando inoltre eventuali disturbi legati a questo.

Monitora costantemente la frequenza cardiaca, avvisando quando il battito cardiaco a riposo è troppo basso o troppo alto. Così come è in grado di analizzare la saturazione di ossigeno nel sangue .

Inviando avvisi in tempo reale se i livelli di SpO2 scendono troppo. Oltre a questo, tramite Healthy Living, genera un piano benessere personalizzato. Aggiornandolo quotidianamente, con feedback costanti, preziosi per la comprensione delle dinamiche del corpo. Uno strumento impareggiabile come alleato della salute.

Che sfora nell’universo fitness come in quello del benessere della persona. Ricordo che come sempre, per questa categoria di accessori, tutte le informazioni ricavate saranno redatte in forma di report. Pronte all’uso nelle varie sezioni dell’applicazione messa a punto del produttore.

Oltre a questo un ciclo completo di ricarica assicura fino a 10 giorni di utilizzo tipico, fino a 7 giorni con utilizzo intenso. Includendo l’ascolto di musica, come la gestione delle notifiche.

Senza contare che il produttore adotta anche tecnologia rapida per la ricarica. Grazie a cui bastano solo 5 minuti per ottenere un intero giorno di utilizzo.

Caratteristiche degli Orologi Fitness

Gli orologi fitness sono dispositivi indossabili progettati per aiutare a monitorare l’ attività fisica e migliorare il benessere. A seconda del modello, includono numerose funzioni e caratteristiche.

Come si connettono a un’app per il fitnes Per consentirti di tenere traccia dei tuoi progressi e ottenere analisi più dettagliate. Di seguito forniremo, una panoramica delle caratteristiche più rilevanti degli orologi fitness e come possono supportare il tuo percorso verso una vita più sana.

• Monitoraggio della Frequenza Cardiaca: La maggior parte degli orologi fitness integrano un sensore ottico o una fascia cardio che permettono di misurare la frequenza cardiaca in modo accurato. Informazione utile sia per il monitoraggio della salute che per l’allenamento vero e proprio. In quanto permette di misurare l’intensità di lavoro e quindi la sua pianificazione.
• GPS: Il GPS è un elemento importante per gli orologi fitness. Soprattutto per coloro che praticano attività all’aperto, come ad esempio corsa o ciclismo. Infatti, un modulo GPS consente il tracciamento della posizione, durante l’allenamento. Fornendo informazioni molto più dettagliate come ad esempio, Distanza percorsa, tempo impiegato e ritmo cadenza.
• Contapassi e monitoraggio delle attività: Gli orologi fitness sono pensati appunto per tracciare una miriade di fattori, grazie a cui determinare il grado di attività motoria quotidiana. Il numero di passi effettuati, i piani saliti, i km ecc.. Molti modelli sono in grado anche di riconoscere automaticamente alcune attività sportive, avviandone la registrazione.
• Notifiche e Connettività: Tra le peculiarità degli orologi fitness, troviamo la ricezione delle notifiche. Caratteristica che consente la gestione di alcune funzioni primarie dello smartphone, mediante l’indossabile.
• Batteria e Resistenza all’acqua: Infine è importante considerare l’autonomia energetica, come la resistenza all’acqua. Soprattutto se si praticano attività all’aperto o in piscina.

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Cosa possono fare gli Orologi Fitness?

Gli orologi fitness sono dotati di sensori avanzati e di numerose funzionalità progettate per aiutare le persone a tenere traccia delle attività fisiche. Parliamo di indossabili in grado di migliorate la qualità della salute come dell’allenamento.

• Contapassi: Tracciano il numero di passi effettuati durante il giorno e possono fornire informazioni sulla distanza percorsa e sulle calorie bruciate.
• Monitoraggio del sonno: Analizzano la durata e la qualità del sonno, fornendo informazioni sui cicli del sonno (REM, profondo, leggero).
• Monitoraggio della frequenza cardiaca: Misurano la frequenza cardiaca in modo accurato, durante qualsiasi attività, come a riposo.
• GPS: Tracciano la posizione durante la performance. Fornendo informazioni dettagliate sulla distanza percorsa, il tempo impiegato e il ritmo.
• Controllo delle applicazioni e notifiche: Consentono inoltre il controllo notifiche, ricevute dallo smartphone.
• Allenamento personalizzato: Alcuni orologi fitness offrono programmi di allenamento personalizzati in base alle esigenze specifiche di ognuno.
• Monitoraggio delle attività: Riconosce automaticamente alcune attività, avviandone la registrazione.
• Modalità di allenamento: Presentano modalità di allenamento specifiche per semplificare concentrandosi sul movimento.
• Pianificazione dell’allenamento: Aiutano nella pianificazione del work out, stabilendo obiettivi di movimento o di performance.
• Connettività: Consentono il collegamento a supporti esterni quali: Smartphone, tablet pc, fasce cardiache e sensori, per migliorate l’acquisizione dei dati o espandere le funzioni.
• Personalizzazione dell’orologio: Personalizzabili con quadranti diversi o con cinturini intercambiabili, così da adattarli al proprio stile.
• Altre funzionalità: Alcuni orologi fitness possono avere altre funzionalità come ad esempio, la resistenza ai liquidi, la resistenza agli urti e ai graffi, la retroilluminazione o la possibilità di pagamenti contactless.

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Come scegliere il Miglior Orologio Fitness?

Scegliere il miglior orologio fitness può essere un compito difficile. Soprattutto se consideriamo la vasta gamma di modelli proposti dal mercato. Ogni orologio ha caratteristiche e funzionalità diverse e può essere progettato per soddisfare le esigenze di una specifica attività fisica o di un determinato stile di vita.

Di seguito alcuni fattori da tenere in considerazione, per la scelta del miglior orologio fitness:

• Budget: Il primo fattore da considerare è il budget a disposizione. Gli orologi fitness possono avere un prezzo molto variabile, entro il range di 50 – 400 euro. A seconda delle caratteristiche e delle funzionalità offerte. Quindi è importante stabilire una somma specifica, per individuare l’ orologio che offra le caratteristiche desiderate.
• Tipo di attività fisica: Optare per un orologio fitness adatto alla propria attività fisica. Ad esempio se si pratica il nuoto, è necessario un orologio resistente all’acqua. Prediligendo la corsa, è utile prendere in considerazione, un orologio con GPS. Così come per tenere traccia del ciclismo, sarà necessario un accessorio capace di fornire dati specifici in merito alla cadenza della pedalata.
• Caratteristiche e funzionalità: Valutare le caratteristiche e le funzionalità offerte dall’orologio. Assicurandosi che soddisfino le esigenze per cui è acquistato. Ad esempio, la tipologia di notifiche visualizzate dall’orologio. Come il tracciamento parametri biometrici mediante gli appositi sensori.
• Design e comfort: Tantissime le possibilità estetiche come le conformazioni, più o meno ergonomiche proposte da questo segmento. L’importante è che l’orologio fitness si adatti bene al polso.
• Autonomia della batteria: Infine, è importante considerare l’autonomia della dell’orologio. Dotandosi di un accessorio capace di fornire quanta energia necessaria per l’utilizzo. Scegliendo soluzioni facili da ricaricare. Ad esempio, mediante connettività wireless o magnetica.

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Qual’ è la differenza tra orologio fitness e smartwatch?

Gli orologi fitness e gli smartwatch sono strumentazioni differenti che spesso condividono caratteristiche e funzionalità. Di seguito le differenze principali in merito a queste due tipologie.

Gli orologi fitness, sono progettati principalmente per aiutare le persone a tenere traccia delle proprie attività fisiche. Esteticamente meno ingombranti, afferenti all’universo dei fitness track

Monitorano le funzioni del corpo, per ottenere informazioni precise e dettagliate in merito a questo. Dotati di sensori avanzati e di numerose funzionalità per l’analisi delle attività svolte durante il giorno. Come ad esempio: conteggio dei passi, monitoraggio del sonno e della frequenza cardiaca, saturazione ossigeno, respirazione e stress.ecc…

Inoltre, alcuni modelli offrono programmi di allenamento personalizzabili e modalità di allenamento specifiche per attività particolari. Come ad esempio, Yoga, Pilates o Functional training ecc..

Gli smartwatch al contrario, sono progettati principalmente per estendere le funzionalità garantite da uno smartphone, direttamente dal polso. Infatti ricevono notifiche, da applicazioni, telefonate e messaggi, in molti casi direttamente dal polso. Visto che integrano uno speaker ed un microfono.

Alcuni smartwatch possono anche avere funzionalità dedicate all’ambito fitness. Come ad esempio l’analisi delle attività motorie quotidiane. Inoltre gli smartwatch tendono a essere più costosi degli orologi fitness. Esteticamente più ingombranti, con una durata della batteria più breve. Visto che devono gestire un’architettura hardware più complessa.

In sintesi, gli orologi fitness sono progettati principalmente per le attività fisiche ed il benessere, mentre gli smartwatch sono progettati per estendere le funzionalità d’uno smartphone al polso, ampliando anche alla gestione del fitness e del benessere.

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Come prolungare la vita dell’orologio fitness

Gli orologi fitness, con il passare del tempo. Una volta indossati, diventano parte integrante della nostra quotidianità. Tuttavia, al fine di garantirne un funzionamento efficace e un lungo ciclo di vita. Consigliamo di provvedere ad alcune semplici e utili precauzioni.

• Ricaricare la batteria: Assicurarsi di ricaricare regolarmente la batteria dell’orologio. Evitare di esaurirla del tutto, seguendo le istruzioni del produttore per la ricarica.
• Pulire l’orologio: Pulire regolarmente l’orologio con un panno asciutto e morbido, così da rimuovere la polvere e lo sporco. Non utilizzare prodotti chimici o solventi, potrebbero danneggiare l’orologio.
• Proteggere l’orologio dai danni: Se l’orologio è resistente all’acqua, seguire le istruzioni del produttore per l’utilizzo in acqua. Non immergerlo a profondità eccessive oppure in sorgenti termali.
• Aggiornare il software: Mantenere l’orologio aggiornato con l’ultima release software. Così da garantirne il corretto funzionamento. Seguire le istruzioni del produttore, assicurandosi di utilizzare una fonte affidabile per il download.
• Utilizzare l’orologio in modo appropriato: Per un corretto uso, seguire le istruzioni del produttore. Ad esempio, non utilizzare l’orologio per attività per le quali non è stato progettato.
• Conservare l’orologio in modo adeguato: Quando non si utilizza l’orologio, conservarlo in un luogo asciutto e protetto dalla luce solare diretta. Se si viaggia, assicurarsi di proteggerlo adeguatamente durante il trasporto.

Conclusioni

Gli orologi fitness sono dispositivi tecnologici molto popolari, frutto della ricerca tecnica degli ultimi anni. Validissimo compendio per qualificare l’allenamento e non solo.

Riuscendo infatti a ricavare tutta una serie d’informazioni utili per la comprensione generale della persona. Aiutando nella formazione di una idea precisa relativa alle dinamiche che la caratterizzano.

Offrendo tutto il necessario, per analizzare la fisiologia nel dettaglio. Munendosi di strumenti pratici, aggiornati giorno per giorno con consigli ed approfondimenti.